Por qué deberías tomar chocolate a diario
Comer chocolate a diario es sano. A pesar de que muchas leyendas urbanas e informaciones al respecto nieguen la evidencia. El chocolate es un manjar y para algunos algo mejor que el sexo, pero no se confundan, a veces nos dan gato por liebre.
Considerado como un superalimento por su aporte a la salud, el chocolate negro tiene las mismas propiedades que el aceite de oliva o la quinoa.
Detallamos todos los beneficios y te contamos por qué deberías tomar chocolate a diario
1. El chocolate contiene propiedades antidepresivas
Es una imagen muy común en películas y series de televisión. El chocolate contiene deniletilamina, una sustancia que segrega el cerebro de manera natural y tiene propiedades antidepresivas. Ya tienes una explicación al tomar chocolate para sentirte bien cuando estamos bajos de ánimo.
2. El chocolate ayuda a disminuir la presión arterial
El consumo de chocolate en porciones moderadas ayuda a disminuir la presión arterial y a mejorar la circulación sanguínea debido a que produce óxido nítrico. Posee potentes antioxidantes, como las catequinas, epicatequinas y procianidinas
3. El chocolate protege a tus dientes contra la caries
4. El chocolate estimula el sistema nervioso central
El consumo de chocolate estimula el sistema nervioso los músculos cardíacos, ya que posee teobromina, una sustancia muy parecida a la cafeína.
5. El chocolate es un perfecto antiaging
Ayuda a tener una piel más suave y más resistente a los rayos UVA gracias a su alta concentración en antioxidantes. El consumo de chocolate previene el envejecimiento . El cacao es rico en flavonoides, y catequinas. Ayuda a mantener un cuerpo joven y dinámico durante más tiempo.
6. El chocolate no engorda
Aunque pueda parecer lo contrario el consumo moderado de chocolate aumenta la sensación de saciedad y por tanto es un excelente método de control del peso.
7. El chocolate aumenta el riego sanguíneo
El consumo moderado de chocolate aumenta el riego sanguíneo flujo sanguíneo y ayuda a mejorar la función cerebral. Además el cacao contiene sustancias estimulantes que previenen enfermedades como el Alzheimer.
8. El chocolate es un afrodisíaco natural
El consumo de chocolate intensifica la libido, ya que estimula la hormona serotonina. Mejora el humor, produce sensación de bienestar y reduce el estrés. Por el tema del afrodisíaco no se pongan hasta arriba de chocolate, hablamos de un consumo moderado, que los conozco.
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